کارگاهِ تخصصیِ ACT
10 جلسه، هرکدام در سه سطحِ عمق: ساده، عالی، و پیشرفته.
این بسته کاملاً رایگان است.
این بسته برایِ چه کسی است
برایِ روانشناسان، مشاوران و کارآموزانِ بالینی که میخواهند ACT را برایِ کار با مراجع یاد بگیرند. اگر برایِ خودتان دنبالِ درمان هستید، بستههایِ دیگر مناسبترند.
رویکردِ درمانی
این کارگاه برایِ درمانگر نوشته شده، نه برایِ مراجع. از مبانیِ فلسفی — بافتارگراییِ کارکردی و نظریهی چارچوبِ رابطهای — شروع میشود، شش فرآیندِ انعطافپذیریِ روانشناختی را یکییکی با تکنیک و متنِ اجرا میگذراند، و با مفهومپردازیِ موردی و یک کاربردِ بالینیِ کامل تمام میشود.
نقشهٔ مسیر
۱۰ جلسه: مبانیِ نظری → ششضلعیِ آسیب → پذیرش → گسست → زمانِ حال → خود بهمثابهِ زمینه → ارزشها → عملِ متعهدانه → مفهومپردازی و سنجش → ACT در اضطرابِ فراگیر.
فهرستِ جلسات
- معرفیِ ACT: بافتارگراییِ کارکردی و نظریهی چارچوبِ رابطهایریشههایِ فلسفی و نظریِ ACT — بافتارگراییِ کارکردی و RFT، و اینکه چرا انسانها بیدلیل رنج میکشند.
- آسیبشناسی از منظرِ ACT: انعطافناپذیریِ روانشناختی و ششضلعیِ آسیبششضلعیِ آسیب و انعطافناپذیریِ روانشناختی — فرمولبندیِ فراتشخیصیِ مورد، بدونِ اتکا به برچسبِ تشخیصی.
- پذیرش: از جنگ با تجربه تا گشودگیِ فعالپذیرش در معنایِ دقیقش، و مرزش با تحمل، تسلیم و رضایت — با شش تکنیکِ تجربی.
- گسستِ شناختی: از درونِ فکر به بیرونِ فکرگسستِ شناختی: شش تکنیکِ فاصلهگرفتن از فکر، و اینکه کدام برایِ کدام نوع آمیختگی است.
- تماس با زمانِ حال: از ذهنِ سرگردان تا حضورِ منعطفتماس با زمانِ حال بهعنوانِ فرآیندِ محوری، و تفاوتش با مدیتیشنِ آرامسازی.
- خود بهمثابهِ زمینه: از روایتِ ثابت تا مشاهدهگرِ پایدارخود بهمثابهِ زمینه — سه سطحِ «خود»، مبنایِ RFT آن، و اجرایِ ایمنِ تمرینِ مشاهدهگر.
- ارزشها: قطبنمایِ زندگی، نه مقصدارزشها بهعنوانِ قطبنما: تفکیکِ ارزش از هدف، احساس و قاعده — و دامِ ارزشِ عاریتی.
- عملِ متعهدانه: از بینش تا تغییرِ رفتارِ پایدارعملِ متعهدانه: اصولِ طراحیِ گامِ رفتاری، و تحلیلِ لغزش بدونِ شرم.
- مفهومپردازیِ موردی، سنجش، و رابطهی درمانیمفهومپردازیِ موردی، ابزارهایِ سنجشِ فرآیندمحور، و موضعِ برابرِ درمانگر.
- ACT در اضطرابِ فراگیر (GAD): نگرانی بهمثابهِ اجتنابِ تجربهایکاربردِ ACT در اضطرابِ فراگیر: نگرانی بهمثابهِ اجتنابِ تجربهای، و تمایزش از CBT و MCT.
💬 این کارگاه کاملاً رایگان است. تکالیفِ هر جلسه، تکلیفِ کارآموز است — اجرایِ تکنیک روی خود پیش از اجرا روی مراجع، و مرورِ ضبطِ جلسههای خودتان.