کارگاهِ تخصصیِ ACT
10 جلسه، هرکدام در سه سطحِ عمق: ساده، عالی، و پیشرفته.
دوره‌ی درمان
کارگاهِ تخصصیِ ACT
برایِ روان‌شناسان، مشاوران و کارآموزانِ بالینی که می‌خواهند ACT را برایِ کار با مراجع یاد بگیرند. اگر برایِ خودتان دنبالِ درمان هستید، دوره‌هایِ دیگر مناسب‌ترند.
مطابقِ زندگیِ واقعی، نه صرفاً نظری
با راهنماییِ درمانگر در هر جلسه
هر جلسه با توضیح آغاز می‌شود
هر زمان، از هر دستگاه
این دوره برایِ چه کسی است
برایِ روان‌شناسان، مشاوران و کارآموزانِ بالینی که می‌خواهند ACT را برایِ کار با مراجع یاد بگیرند. اگر برایِ خودتان دنبالِ درمان هستید، دوره‌هایِ دیگر مناسب‌ترند.
رویکردِ درمانی
این کارگاه برایِ درمانگر نوشته شده، نه برایِ مراجع. از مبانیِ فلسفی — بافتارگراییِ کارکردی و نظریه‌ی چارچوبِ رابطه‌ای — شروع می‌شود، شش فرآیندِ انعطاف‌پذیریِ روان‌شناختی را یکی‌یکی با تکنیک و متنِ اجرا می‌گذراند، و با مفهوم‌پردازیِ موردی و یک کاربردِ بالینیِ کامل تمام می‌شود.
نقشهٔ مسیر
۱۰ جلسه: مبانیِ نظری → شش‌ضلعیِ آسیب → پذیرش → گسست → زمانِ حال → خود به‌مثابهِ زمینه → ارزش‌ها → عملِ متعهدانه → مفهوم‌پردازی و سنجش → ACT در اضطرابِ فراگیر.
راهنمایِ این محصول
چیست
کارگاهِ تخصصیِ ده‌جلسه‌ایِ ACT برایِ درمانگر — از مبانیِ فلسفی تا شش فرآیندِ انعطاف‌پذیریِ روان‌شناختی و مفهوم‌پردازیِ موردی، با گواهیِ پایانِ دوره.
چکار می‌کند
هر جلسه یک فرآیند از هگزافلکس را با تکنیک، متنِ اجرا، و تمرینِ روی خودِ کارآموز پیش از اجرا روی مراجع می‌گذراند.
چه سطحی می‌توانید انتظار داشته باشید
چارچوب و زبانِ بالینیِ ACT را می‌دهد تا آماده‌یِ کار با مراجعِ واقعی شوید؛ جایگزینِ سوپرویژنِ زنده یا تجربه‌یِ بالینیِ واقعی نیست.
اگر دنبالِ شروعی سبک‌تر هستید: قطب‌نمایِ زندگی — نسخه‌یِ عمومی و ساده‌ترِ همین رویکرد برایِ خودِ مراجع است
محصولاتِ مشابه
- کارگاهِ تخصصیِ رفتاردرمانیِ شناختی (CBT)هر دو کارگاهِ تخصصیِ درمانگر با ریشه در رفتاردرمانیِ شناختی
- کارگاهِ تخصصیِ طرحواره‌درمانیهر دو مفهوم‌پردازیِ موردیِ عمیق و گواهیِ پایانِ دوره دارند
- کارگاهِ تخصصیِ ذهن‌آگاهی (MBCT/MBSR)هر دو ریشه در موجِ سومِ رفتاردرمانی و تمرینِ تجربی دارند
- کارگاهِ تخصصیِ شفقت‌درمانی (CFT)هر دو رویکردِ تجربی-هیجانی، مکملِ کارِ شناختی-رفتاریِ کلاسیک
💬 این کارگاه برایِ درمانگران/دانشجویانِ این حوزه است، نه ادامه‌یِ طبیعیِ نسخه‌ی عمومی برایِ مراجع.
فهرستِ جلسات
- معرفیِ ACT: بافتارگراییِ کارکردی و نظریه‌ی چارچوبِ رابطه‌ایریشه‌هایِ فلسفی و نظریِ ACT — بافتارگراییِ کارکردی و RFT، و اینکه چرا انسان‌ها بی‌دلیل رنج می‌کشند.پرسشِ کارآمدی: جایگزینیِ بحثِ منطقی با مراجعه به تجربه‌ی زیسته — که مقاومت را به‌شکلِ چشمگیری کاهش می‌دهد.
- آسیب‌شناسی از منظرِ ACT: انعطاف‌ناپذیریِ روان‌شناختی و شش‌ضلعیِ آسیبشش‌ضلعیِ آسیب و انعطاف‌ناپذیریِ روان‌شناختی — فرمول‌بندیِ فراتشخیصیِ مورد، بدونِ اتکا به برچسبِ تشخیصی.استعاره‌ی شن‌زار: توضیحِ استعاریِ اینکه چرا راهبردهایِ کنترلی (که در دنیایِ بیرون کار می‌کنند) در دنیایِ درون معکوس عمل می‌کنند.
- پذیرش: از جنگ با تجربه تا گشودگیِ فعالپذیرش در معنایِ دقیقش، و مرزش با تحمل، تسلیم و رضایت — با شش تکنیکِ تجربی.فیزیکالی‌سازی: تبدیلِ احساسِ مبهم و غرق‌کننده به شیئی با مرزِ مشخص — که به‌طورِ خودکار فاصله‌ی مشاهده‌گری می‌سازد.
- گسستِ شناختی: از درونِ فکر به بیرونِ فکرگسستِ شناختی: شش تکنیکِ فاصله‌گرفتن از فکر، و اینکه کدام برایِ کدام نوع آمیختگی است.لایه‌گذاریِ زبانی: ساده‌ترین و سریع‌ترین تکنیکِ گسست، قابلِ‌آموزش در سه دقیقه — نقطه‌ی شروعِ ایده‌آل برایِ اکثرِ مراجعان.
- تماس با زمانِ حال: از ذهنِ سرگردان تا حضورِ منعطفتماس با زمانِ حال به‌عنوانِ فرآیندِ محوری، و تفاوتش با مدیتیشنِ آرام‌سازی.جابه‌جاییِ ارادیِ توجه: تمرینِ صریحِ «انعطاف» — که در تعریفِ ACT از حضور، کلیدی است و در بسیاری تمرین‌هایِ سنتی نادیده می‌ماند.
- خود به‌مثابهِ زمینه: از روایتِ ثابت تا مشاهده‌گرِ پایدارخود به‌مثابهِ زمینه — سه سطحِ «خود»، مبنایِ RFT آن، و اجرایِ ایمنِ تمرینِ مشاهده‌گر.صفحه‌ی شطرنج: رساترین استعاره‌ی ACT برایِ خود‌به‌مثابهِ زمینه. تفاوتِ «داشتنِ تجربه» و «بودنِ تجربه» را روشن می‌کند.
- ارزش‌ها: قطب‌نمایِ زندگی، نه مقصدارزش‌ها به‌عنوانِ قطب‌نما: تفکیکِ ارزش از هدف، احساس و قاعده — و دامِ ارزشِ عاریتی.جدولِ ارزش-هدف: جلوگیری از رایج‌ترین خطا — که مراجع اهداف را به‌جایِ ارزش‌ها بنویسد و بعد از نرسیدن به آن‌ها ناامید شود.
- عملِ متعهدانه: از بینش تا تغییرِ رفتارِ پایدارعملِ متعهدانه، ششمین فرآیندِ ACT: طراحیِ گامِ رفتاریِ کوچک و ارزش‌محور، سنجشِ آن، و تحلیلِ لغزش بدونِ شرم — چون شرم، گامِ بعدی را متوقف می‌کند.تحلیلِ لغزش: تبدیلِ شکست به داده. لحنِ کنجکاوانه، تفاوتِ بینِ ادامه و رهاکردنِ درمان را می‌سازد.
- مفهوم‌پردازیِ موردی، سنجش، و رابطه‌ی درمانیمفهوم‌پردازیِ موردی، ابزارهایِ سنجشِ فرآیندمحور، و موضعِ برابرِ درمانگر.سنجشِ فرآیندمحور: سنجشِ اثربخشی بر پایه‌ی همان چیزی که ACT ادعا می‌کند تغییر می‌دهد — نه صرفاً کاهشِ علائم.
- ACT در اضطرابِ فراگیر (GAD): نگرانی به‌مثابهِ اجتنابِ تجربه‌ایکاربردِ ACT در اضطرابِ فراگیر: نگرانی به‌مثابهِ اجتنابِ تجربه‌ای، و تمایزش از CBT و MCT.زیرِ نگرانی: دسترسی به هیجانِ اولیه‌ای که نگرانی از آن محافظت می‌کند — نقطه‌ی عطفِ درمان در بسیاری از مواردِ GAD.
بیشتر بخوانید
💬 دو جلسه‌ی اولِ این کارگاه رایگان است. تکالیفِ هر جلسه، تکلیفِ کارآموز است — اجرایِ تکنیک روی خود پیش از اجرا روی مراجع، و مرورِ ضبطِ جلسه‌های خودتان.