آسیب‌شناسی از منظرِ ACT: انعطاف‌ناپذیریِ روان‌شناختی و شش‌ضلعیِ آسیب
جلسهٔ ۲ از ۱۰ · کارگاهِ تخصصیِ ACT
شش‌ضلعیِ آسیب و انعطاف‌ناپذیریِ روان‌شناختی — فرمول‌بندیِ فراتشخیصیِ مورد، بدونِ اتکا به برچسبِ تشخیصی.
رویکردِ درمانی: مدلِ آسیب‌شناسیِ ACT
این جلسه برایِ چه کسی است
برایِ درمانگری که با مراجعانِ چندتشخیصی کار می‌کند و پروتکلِ اختلال‌محور برایش کم می‌آورد. برایِ کسی که می‌خواهد فرمول‌بندیِ موردی‌اش به برچسبِ تشخیصی وابسته نباشد، و برایِ کسی که در جلسه می‌بیند مراجعانِ متفاوت الگوی مشترکی دارند و اسمی برایش ندارد.
در این جلسه چه می‌گذرد
۱. فهمِ «انعطاف‌ناپذیریِ روان‌شناختی» به‌عنوانِ فرآیندِ فراتشخیصیِ محوریِ آسیب ۲. تسلط بر شش ضلعِ آسیب (Hexaflex معکوس) و شناساییِ آن‌ها در گفتارِ مراجع ۳. فهمِ «اجتنابِ تجربه‌ای» و «آمیختگیِ شناختی» به‌عنوانِ دو ستونِ اصلی ۴. توانایی مفهوم‌پردازیِ اولیه‌ی یک مورد بر پایه‌ی این مدل
چرا این جلسه اینجایِ مسیر است
پس از مبانی می‌آید و نقشه‌ی آسیب‌شناسی را می‌گذارد. اهمیتش این است که شش ضلعِ انعطاف‌ناپذیری فراتشخیصی‌اند: همان الگو در اضطراب، افسردگی، درد مزمن و اعتیاد دیده می‌شود. برای درمانگر یعنی یک فرمول‌بندیِ واحد به‌جای چند پروتکل. شش جلسه‌ی بعد هر کدام یکی از این ضلع‌ها را باز می‌کنند، پس این جلسه فهرستِ مطالبِ آن‌هاست.
تمرین‌هایِ این جلسه — و اینکه چه چیزی به شما می‌دهند
کاغذ در دست
زمان: ۷ دقیقه
نمایشِ تجربیِ تفاوتِ «آمیختگی» و «گسست» — بدونِ اینکه فکر حذف شود. یکی از قدرتمندترین تمرین‌هایِ افتتاحیه در ACT.
استعاره‌ی شن‌زار
زمان: ۵ دقیقه
توضیحِ استعاریِ اینکه چرا راهبردهایِ کنترلی (که در دنیایِ بیرون کار می‌کنند) در دنیایِ درون معکوس عمل می‌کنند.
جدولِ کارآمدی
زمان: ۲۰ دقیقه
«ناامیدیِ خلاق» (Creative Hopelessness) — مراجع خودش به این نتیجه می‌رسد که راهبردِ کنترل شکست خورده، بدونِ اینکه درمانگر به او بگوید.
تمرینِ گوشِ شش‌ضلعی
زمان: ۲۵ دقیقه
تبدیلِ مدلِ نظری به مهارتِ شنیداریِ عملی — مهم‌ترین مهارتِ پایه‌ی ACT.
پرسشِ هزینه
زمان: ۱۰ دقیقه
آشکارکردنِ پیوندِ ناگسستنیِ درد و ارزش: ما فقط از چیزی رنج می‌بریم که برایمان مهم است. مقدمه‌ی طبیعیِ ورود به بحثِ ارزش‌ها.
مراحلِ اجرایِ هر تمرین، قدم‌به‌قدم، درونِ اپ است. هر جلسه در سه سطحِ عمق ارائه می‌شود: ساده، عالی، و پیشرفته.
ادامه‌یِ این جلسه در اپ ←