ACT در وسواس و اضطرابِ سلامت: آیین به‌مثابهِ اجتناب، و مرزهایِ صادقانه
جلسهٔ ۱۳ از ۲۰ · کارگاهِ تخصصیِ ACT
کاربردِ ACT در وسواس و اضطرابِ سلامت: آیین و اطمینان‌جویی به‌مثابهِ اجتناب، جایگاهِ ACT در کنارِ ERP، و زمانِ ارجاع.
رویکردِ درمانی: کاربردِ بالینی در اختلالات
این جلسه برایِ چه کسی است
برایِ درمانگری که مراجعِ وسواسی یا مبتلا به اضطرابِ سلامت دارد و می‌خواهد بداند ACT کجا به کار می‌آید و کجا نه. برایِ کسی که ERP را شنیده اما نمی‌داند ACT با آن چه نسبتی دارد، و برایِ کارآموزی که باید مرزِ شایستگی و ارجاع را یاد بگیرد.
در این جلسه چه می‌گذرد
۱. صورت‌بندیِ کارکردیِ آیین، اطمینان‌جویی و چک‌کردنِ بدن به‌مثابهِ اجتناب ۲. فهمِ جایگاهِ ACT نسبت به ERP با ارقامِ واقعی و بدونِ بزرگ‌نمایی ۳. اجرای گسلش و تمایل در چارچوبِ مواجهه ۴. تشخیصِ لحظهٔ ارجاع و نقشِ روان‌پزشک و خانواده
چرا این جلسه اینجایِ مسیر است
پس از جلسهٔ اضطرابِ فراگیر می‌آید، چون همان منطقِ اجتناب را در حوزه‌ای می‌بیند که شواهدِ درمانِ استاندارد قوی‌تر و مرزِ ارجاع مهم‌تر است. هدفش این است که کارآموز ACT را بدونِ بزرگ‌نمایی در کنارِ ERP و دارودرمانی بگذارد.
تمرین‌هایِ این جلسه — و اینکه چه چیزی به شما می‌دهند
زنجیرهٔ سه‌اپیزودی
زمان: ۳۰ دقیقه
تصویری عینی از تقویتِ منفی، با زبانِ خودِ مراجع.
فکر به‌علاوهٔ تفسیر
زمان: ۲۰ دقیقه
مراجع می‌بیند بخشِ بزرگی از رنج، تفسیر است نه فکر.
خریدنِ هزینه
زمان: ۲۵ دقیقه
با منطقِ ERP سازگار است و انگیزه را به ارزش وصل می‌کند.
جملهٔ جایگزین
زمان: ۲۰ دقیقه
کاهشِ تدریجیِ اطمینان‌جویی، نه ممنوعیتِ ناگهانی.
دفترِ چک
زمان: ۲۰ دقیقه
آشکارکردنِ هزینه بدونِ ردِ مراقبتِ واقعیِ پزشکی.
زندگیِ بدونِ تعلیق
زمان: ۲۵ دقیقه
زندگی منتظرِ بی‌وسواس‌شدن نمی‌ماند.
مراحلِ اجرایِ هر تمرین، قدم‌به‌قدم، درونِ اپ است. هر جلسه در سه سطحِ عمق ارائه می‌شود: ساده، عالی، و پیشرفته.
ادامه‌یِ این جلسه در اپ ←