صحبت با نوجوانان و فرزندان دربابِ مقایسه‌یِ اجتماعی
جلسهٔ ۹ از ۱۰ · دورهٔ مقایسه‌یِ اجتماعی و فیدِ بی‌پایان
فاردولی و وارتانیان نشان دادند نگرانی‌هایِ تصویرِ بدنِ ناشی از شبکه‌هایِ اجتماعی به‌ویژه در سنینِ نوجوانی حساس‌تر است. این جلسه راهی می‌دهد تا این موضوع را با فرزندتان — بدونِ نصیحتِ خشک یا ممنوعیتِ یک‌طرفه — مطرح کنید.
رویکردِ درمانی: فاردولی و وارتانیان (۲۰۱۶)؛ فوگل و همکاران (۲۰۱۴)
این جلسه برایِ چه کسی است
برایِ والدینی که نگرانِ اثرِ اینستاگرام و شبکه‌هایِ مشابه بر عزتِ‌نفسِ فرزندِ نوجوانشان‌اند، اما نمی‌دانند چطور این موضوع را بدونِ نصیحتِ خشک یا ممنوعیتِ کامل با او مطرح کنند تا واقعاً شنیده شود.
در این جلسه چه می‌گذرد
می‌خواهیم شواهدِ حساسیتِ ویژه‌یِ نوجوانان به مقایسه‌یِ اجتماعی را مرور کنیم، رویکردِ گفت‌وگوی مشارکتی — به‌جایِ ممنوعیتِ یک‌طرفه — را بسازیم، و ابزاری برایِ ساختِ توافقِ خانوادگی بدهیم که فرزندتان هم در ساختنش سهیم است.
چرا این جلسه اینجایِ مسیر است
نهمین جلسه است و راهنمایی‌ای برایِ گفت‌وگو با نوجوانان و فرزندان دربابِ مقایسه‌یِ اجتماعی می‌دهد — با زبانی که سرزنش نمی‌کند و کنجکاویِ نوجوان را می‌بندد. جعبه‌ی ارجاعِ کودک و نوجوان دارد.
تمرین‌هایِ این جلسه — و اینکه چه چیزی به شما می‌دهند
گفت‌وگویِ باز
زمان: ۲۰ دقیقه
پرسیدنِ «چه‌جور محتوایی» به‌جایِ «چقدر گوشی نگاه می‌کنی»، تمرکز را از میزانِ استفاده (که او را در موضعِ دفاعی می‌گذارد) به تجربه‌ی مشترکِ مقایسه منتقل می‌کند.
قراردادِ خانوادگیِ مشارکتی
زمان: ۲۰ دقیقه، با هم
قاعده‌ای که با مشارکتِ خودِ نوجوان نوشته شده، بسیار بیشتر از قاعده‌ای که یک‌طرفه تحمیل شده دوام می‌آورد.
مراحلِ اجرایِ هر تمرین، قدم‌به‌قدم، درونِ اپ است. هر جلسه در سه سطحِ عمق ارائه می‌شود: ساده، عالی، و پیشرفته.
ادامه‌یِ این جلسه در اپ ←