گُدار

آکادمی روان‌شناختی دکتر عقیلی

خانواده‌هایِ اصلی و مرزگذاری با آن‌ها

جلسهٔ ۵ از ۱۰ · دورهٔ مشاوره‌یِ پیش از ازدواج

ازدواج فقط پیوندِ دو نفر نیست؛ پیوندِ دو خانواده هم هست. این جلسه، پیش از آنکه دخالتِ نگفته به تنشِ سالانه تبدیل شود، مرزهایِ روشن با خانواده‌هایِ اصلی می‌سازد — بدونِ قطعِ رابطه، با اتحادِ زوجی.

هم‌رسانی:تلگرامواتساپ

رویکردِ درمانی: چارچوبِ عملیِ اتحادِ زوجی در برابرِ خانواده‌هایِ اصلی (بر پایه‌یِ پیش‌بین‌هایِ پیش‌زمینه‌ای/خانوادگیِ لارسون و هولمن)

این جلسه برایِ چه کسی است

برایِ زوجی که نگرانِ نقشِ خانواده‌هایِ اصلی در زندگیِ مشترکشان است — چه ترسِ دخالتِ بیش‌ازحد، چه ترسِ ازدست‌دادنِ حمایتِ خانواده — و می‌خواهند پیش از ازدواج، مرزی روشن و مشترک با هر دو خانواده بسازند.

در این جلسه چه می‌گذرد

می‌خواهیم انتظاراتِ نگفته درباره‌یِ رابطه با خانواده‌هایِ اصلی را روی میز بیاوریم، و یک «اتحادِ زوجی» بسازیم — قاعده‌ای که تضمین می‌کند تصمیم‌هایِ زندگیِ مشترک، اول بینِ شما دو نفر گرفته می‌شود، نه بینِ یکی از شما و خانواده‌اش.

چرا این جلسه اینجایِ مسیر است

پنجمین جلسه‌یِ این دوره است و مفهومِ اتحادِ زوجی را می‌سازد — قاعده‌ای که تصمیم‌هایِ زندگیِ مشترک را اول بینِ زوج می‌گذارد؛ همین منطق در جلسه‌ی ۸ برایِ تصمیمِ فرزندآوری هم تکرار می‌شود.

تمرین‌هایِ این جلسه — و اینکه چه چیزی به شما می‌دهند

  • نقشه‌یِ انتظاراتِ خانوادگی

    زمان: ۱۵ دقیقه، جداگانه سپس با هم

    این سؤال‌ها انتظاراتی را روشن می‌کنند که معمولاً تا اولین دخالتِ واقعیِ خانواده — یعنی در بدترین لحظه‌یِ ممکن — کشف نمی‌شوند.

  • قرارِ اتحادِ زوجی

    زمان: ۱۰ دقیقه، با هم

    این قرار، پیامِ روشنی به هر دو خانواده می‌دهد — بدونِ نیاز به رویاروییِ مستقیم — که تصمیم‌هایِ زندگیِ مشترک، ابتدا بینِ زوج گرفته می‌شود.

مراحلِ اجرایِ هر تمرین، قدم‌به‌قدم، درونِ اپ است. هر جلسه در سه سطحِ عمق ارائه می‌شود: ساده، عالی، و پیشرفته.

ادامه‌یِ این جلسه در اپ ←

بیشتر بخوانید

← همهٔ جلساتِ دورهٔ مشاوره‌یِ پیش از ازدواج

اگر گُدار را دنبال می‌کنید، آن را به منابعِ ترجیحیِ گوگل اضافه کنید تا مطالبش را در جست‌وجو بیشتر ببینید.

گُدار را به منابعِ ترجیحیِ گوگل اضافه کنید
ورود به اپِ گُدار ←