گُدار

آکادمی روان‌شناختی دکتر عقیلی

صمیمیتِ عاطفی و جنسی: گفت‌وگویِ صریح پیش از ازدواج

جلسهٔ ۶ از ۱۰ · دورهٔ مشاوره‌یِ پیش از ازدواج

بسیاری از زوج‌ها هرگز، حتی یک‌بار، آرام و بیرون از لحظه‌یِ صمیمیت درباره‌یِ نیاز و انتظارِ عاطفی/جنسی‌شان حرف نزده‌اند. این جلسه، همان گفت‌وگو را با یک اسکریپتِ واقعی و امن باز می‌کند.

هم‌رسانی:تلگرامواتساپ

رویکردِ درمانی: هفت گفت‌وگویِ دلبستگی‌محورِ جانسون (EFT) و مفهومِ «دعوت‌هایِ اتصال»یِ گاتمن

این جلسه برایِ چه کسی است

برایِ زوجی که هرگز آرام و بیرون از لحظه‌یِ صمیمیت درباره‌ی نیازِ عاطفی و جنسی‌شان حرف نزده‌اند و می‌خواهند پیش از ازدواج، این گفت‌وگویِ حساس را با احساسِ امنیت و بدونِ خجالت باز کنند.

در این جلسه چه می‌گذرد

می‌خواهیم گفت‌وگویی را باز کنیم که بسیاری از زوج‌ها تا سال‌ها بعد از ازدواج به تعویق می‌اندازند — صمیمیتِ عاطفی و جنسی — و نشان دهیم چرا این دو، بیشتر از آنچه فکر می‌کنید، به هم گره خورده‌اند.

چرا این جلسه اینجایِ مسیر است

ششمین جلسه‌یِ این دوره است و چارچوبِ دلبستگیِ جانسون را برایِ اولین‌بار معرفی می‌کند؛ همین چارچوب در جلسه‌ی ۹، این‌بار برایِ لحظاتِ استرس به‌جایِ لحظاتِ صمیمیت، به‌طورِ کامل باز می‌شود.

تمرین‌هایِ این جلسه — و اینکه چه چیزی به شما می‌دهند

  • سه سؤالِ صریح

    زمان: ۲۰ دقیقه، با هم

    این گفت‌وگو، دقیقاً همان چیزی است که جانسون آن را «مکالمه‌یِ دسترس‌پذیری» می‌نامد — فرصتِ گفتنِ نیاز، پیش از آنکه نیازِ نگفته به فاصله تبدیل شود.

  • شکارِ دعوت‌هایِ اتصال

    زمان: یک هفته، روزانه چند دقیقه

    توجه به این لحظه‌هایِ کوچک، پیش از هر گفت‌وگویِ بزرگ درباره‌یِ صمیمیت، خودش پایه‌یِ صمیمیتِ عاطفی را می‌سازد.

مراحلِ اجرایِ هر تمرین، قدم‌به‌قدم، درونِ اپ است. هر جلسه در سه سطحِ عمق ارائه می‌شود: ساده، عالی، و پیشرفته.

ادامه‌یِ این جلسه در اپ ←

بیشتر بخوانید

← همهٔ جلساتِ دورهٔ مشاوره‌یِ پیش از ازدواج

اگر گُدار را دنبال می‌کنید، آن را به منابعِ ترجیحیِ گوگل اضافه کنید تا مطالبش را در جست‌وجو بیشتر ببینید.

گُدار را به منابعِ ترجیحیِ گوگل اضافه کنید
ورود به اپِ گُدار ←