بازسازیِ شبکه‌ی اجتماعی: وقتی دوستانِ مشترک هم جدا می‌شوند
جلسهٔ ۶ از ۱۰ · دورهٔ بازتوانیِ عملکردی بعدِ جدایی
یکی از پنهان‌ترین ضربه‌های جدایی، فروپاشیِ شبکه‌ی اجتماعیِ مشترک است — دوستانی که هردویتان می‌دیدید، مهمانی‌هایی که دیگر دعوت نمی‌شوید. این جلسه، بر پایه‌ی بلوکِ دوستیِ فیشر و پژوهشِ فروپاشیِ شبکه‌ی اجتماعی بعدِ طلاق، نقشه‌ای عملی برایِ بازسازیِ آن می‌دهد.
رویکردِ درمانی: بلوکِ دوستیِ فیشر و پژوهشِ فروپاشیِ شبکه‌ی اجتماعیِ پس‌ازطلاق (Terhell, Broese van Groenou & van Tilburg، ۲۰۰۴؛ Kalmijn، ۲۰۱۲)
این جلسه برایِ چه کسی است
برایِ کسی که بعدِ جدایی متوجه شده نه‌فقط همسر، بلکه بخشِ بزرگی از دوستانش هم به‌نوعی «رفته‌اند» — دوستانِ مشترک، مهمانی‌هایی که دیگر خبری از آن نیست — و نمی‌داند این طبیعی است یا نشانه‌ی چیزِ دیگری.
در این جلسه چه می‌گذرد
این جلسه یکی از پنهان‌ترین و کمتردیده‌شده‌ترین آسیب‌های جدایی را می‌سازد: فروپاشیِ شبکه‌ی اجتماعیِ مشترک. برخلافِ تصورِ رایج، این فروپاشی صرفاً حسی نیست — پژوهش‌هایِ جامعه‌شناسیِ شبکه نشان داده‌اند طلاق واقعاً و به‌طورِ اندازه‌گیری‌شده، اندازه‌ی شبکه‌ی اجتماعیِ فرد را کوچک می‌کند، به‌ویژه دوستی‌هایِ زوج‌محور و ارتباط با خانواده‌یِ همسرِ سابق.
چرا این جلسه اینجایِ مسیر است
ششمین جلسه‌ی این دوره است و نشان می‌دهد فروپاشیِ شبکه‌ی اجتماعی، طبقِ پژوهشِ جامعه‌شناسیِ شبکه، پدیده‌ای واقعی و قابلِ‌اندازه‌گیری است، نه فقط حسِ ذهنی. بلوکِ دوستیِ فیشر اینجا به یک نقشه‌ی عملیِ سه‌دایره‌ای تبدیل می‌شود.
تمرین‌هایِ این جلسه — و اینکه چه چیزی به شما می‌دهند
نقشه‌ی شبکه و سه پیامِ بازآغاز
زمان: ۱۵ دقیقه برایِ نقشه، سپس هفتگی
تفکیکِ سه دایره کمک می‌کند ببینید کدام لایه از شبکه بیشترین آسیب را دیده — معمولاً «دوستانِ زوج‌محور» — و انرژی را به‌جایِ پراکنده‌شدن، هدفمند صرف کنید.
مراحلِ اجرایِ هر تمرین، قدم‌به‌قدم، درونِ اپ است. هر جلسه در سه سطحِ عمق ارائه می‌شود: ساده، عالی، و پیشرفته.
ادامه‌یِ این جلسه در اپ ←