گُدار

آکادمی روان‌شناختی دکتر عقیلی

ارتباطِ سازنده دربابِ پول، بدونِ سرزنش

جلسهٔ ۹ از ۱۰ · دورهٔ خیانتِ مالی در رابطه

خیلی از گفت‌وگوهایِ مالی، با یک جمله‌ی تندِ اول، قبل از شروعِ واقعی به دعوا تبدیل می‌شوند. این جلسه یک روشِ مشخص برایِ شروعِ نرم می‌دهد — چه شما پنهان‌کاری کرده باشید، چه دارید دربابِ نگرانی‌تان حرف می‌زنید.

هم‌رسانی:تلگرامواتساپ

رویکردِ درمانی: ارتباطِ سازنده و بدونِ سرزنش (گاتمن)

این جلسه برایِ چه کسی است

برایِ زوجی که هر بار می‌خواهند دربابِ پول حرف بزنند، گفت‌وگو خیلی زود به سرزنش و دفاع تبدیل می‌شود — چه شخصی که نگران است، چه کسی که در حالِ توضیح‌دادنِ یک تصمیمِ مالی است.

در این جلسه چه می‌گذرد

می‌خواهیم نشان دهیم چرا چند ثانیه‌ی اولِ یک گفت‌وگویِ مالیِ حساس، مسیرِ کلِ آن گفت‌وگو را تعیین می‌کند — و یک روشِ عملی یاد بگیریم که هم برایِ کسی که پنهان‌کاری کرده و هم برایِ کسی که نگرانی دارد، کار می‌کند.

چرا این جلسه اینجایِ مسیر است

نهمین جلسه‌یِ این دوره است و مهارتِ ارتباطیِ عمومی‌ای می‌سازد که قرارِ مالیِ هفتگیِ جلسه‌ی هشتم را از یک گزارشِ خشک به یک گفت‌وگویِ واقعی تبدیل می‌کند — و در جلسه‌ی پایانی، بخشِ دائمیِ نقشه‌ی راه می‌شود.

تمرین‌هایِ این جلسه — و اینکه چه چیزی به شما می‌دهند

  • شروعِ نرمِ گفت‌وگویِ مالی

    زمان: ۱۰ دقیقه، قبل از گفت‌وگو

    حذفِ کلمه‌ی «تو» از ابتدایِ جمله، به‌طورِ طبیعی گوینده را به‌سمتِ بیانِ حسِ خودش می‌برد، نه اتهام به دیگری — و همین تفاوتِ کوچک، واکنشِ شنونده را کاملاً عوض می‌کند.

مراحلِ اجرایِ هر تمرین، قدم‌به‌قدم، درونِ اپ است. هر جلسه در سه سطحِ عمق ارائه می‌شود: ساده، عالی، و پیشرفته.

ادامه‌یِ این جلسه در اپ ←

بیشتر بخوانید

← همهٔ جلساتِ دورهٔ خیانتِ مالی در رابطه

اگر گُدار را دنبال می‌کنید، آن را به منابعِ ترجیحیِ گوگل اضافه کنید تا مطالبش را در جست‌وجو بیشتر ببینید.

گُدار را به منابعِ ترجیحیِ گوگل اضافه کنید
ورود به اپِ گُدار ←