مذاکره‌ی مرزهایِ تازه: توافقی که هردو نفر بپذیرند

این جلسه برایِ چه کسی است

برایِ زوجی که هفت جلسه‌ی قبل را گذرانده‌اند و حالا می‌خواهند همه‌چیز را در یک توافقِ واحد و مکتوب جمع کنند؛ برایِ کسی که خسته از توافق‌هایِ شفاهیِ فراموش‌شده است.

در این جلسه چه می‌گذرد

۱. تفاوتِ مذاکره‌یِ اصولی و چانه‌زنیِ موضعی ۲. فهمِ مفهومِ «مسائلِ پایدار» و چرا برخی اختلاف‌ها هرگز کاملاً حل نمی‌شوند ۳. رسیدن به یک توافقِ مکتوب و عملیِ دیجیتال

چرا این جلسه اینجایِ مسیر است

هشتمین جلسه است و چارچوبِ مذاکره‌ی اصولی را وارد می‌کند — تمرکز بر منافعِ زیربنایی، نه موضع‌گیری. مفهومِ مسائلِ پایدارِ گاتمن هم اینجا می‌آید تا زوج بفهمد برخی اختلاف‌ها قرار نیست کاملاً حل شوند، فقط مدیریت.

تمرین‌هایِ این جلسه — و اینکه چه چیزی به شما می‌دهند

• کاربرگِ توافقِ دیجیتال

  زمان: ۶۰ دقیقه، مشترک

  قاعده‌ی نوشته‌شده، در لحظه‌ی وسوسه یا ابهام اجرا می‌شود، چون دیگر نیازی به تصمیم‌گیریِ تازه در همان لحظه نیست. شروع از منافع، احتمالِ رسیدن به راه‌حلی که هر دو واقعاً بپذیرند را بالا می‌برد.

• شناساییِ مسائلِ پایدار

  زمان: ۱۵ دقیقه

  پذیرفتنِ اینکه یک مسئله «پایدار» است، خودش تسکین‌دهنده است: دیگر لازم نیست هر بار که دوباره سر برمی‌آورد، آن را شکستِ رابطه بدانید.

بیشتر بخوانید

• آیا «همراهِ مجازی» می‌تواند تهدیدی برایِ رابطه‌ی زناشویی باشد؟
• آیا پنهان‌کردن پیام‌ها خودِ خیانت است؟ نقش پنهان‌کاری دیجیتال در اعتماد زناشویی
• پیشگیری از خیانت در اینستاگرام و شبکه‌هایِ اجتماعی: مرزهایِ دیجیتالِ زوج‌ها چه شکلی دارد؟
• آیا چت‌کردن با یک نفرِ دیگر خیانت است؟ از گفت‌وگوی عادی تا خیانتِ عاطفیِ آنلاین