گُدار

آکادمی روان‌شناختی دکتر عقیلی

انضباط: چرا ناتنی‌والد نباید زودتر از موقع نقشِ پلیس بگیرد

جلسهٔ ۶ از ۱۰ · دورهٔ خانواده‌ی ترکیبی

یکی از رایج‌ترین اشتباه‌های اولیه، اینکه ناتنی‌والد از همان روزهای اول انضباط را به‌دست بگیرد. این جلسه توالیِ درستِ رابطه-قبل-از-اقتدار را نشان می‌دهد.

هم‌رسانی:تلگرامواتساپ

رویکردِ درمانی: خانواده‌درمانیِ ساختاری — توالیِ رابطه پیش از اقتدار (بری و کلی)

این جلسه برایِ چه کسی است

برایِ ناتنی‌والدی که از سرِ خوش‌نیتی زود قانون گذاشته و با مقاومتِ شدیدِ فرزند روبه‌رو شده، و برایِ زوجی که سرِ اینکه چه‌کسی باید تنبیه کند، مدام دعوایشان می‌شود و نمی‌دانند از کجا باید شروع کنند.

در این جلسه چه می‌گذرد

می‌خواهیم شواهدِ پژوهشیِ توالیِ درستِ رابطه-پیش‌از-اقتدار را ببینیم، بفهمیم چرا انضباطِ زودهنگام تقریباً همیشه نتیجه‌ی معکوس دارد، و یک تقسیمِ نقشِ عملی برایِ خانه بسازیم.

چرا این جلسه اینجایِ مسیر است

ششمین جلسه‌یِ این دوره است و روی اتحادِ زوجیِ جلسه‌ی ۵ سوار می‌شود تا توالیِ «اول رابطه، بعد اقتدار» را بسازد؛ همین توالی در جلسه‌ی ۱۰ دوباره بازبینی و به‌روزرسانی می‌شود.

تمرین‌هایِ این جلسه — و اینکه چه چیزی به شما می‌دهند

  • تقسیمِ نقشِ انضباط

    زمان: ۲۰ دقیقه

    این تقسیم، بارِ روانیِ ناتنی‌والد را کم می‌کند و به فرزند پیامِ روشنی می‌دهد: ناتنی‌والد رقیبِ قدرت نیست.

  • زبانِ حمایتِ بدونِ اجرا

    زمان: تمرینِ روزانه

    این جمله، همزمان همدلی نشان می‌دهد و از زیرِ سؤال‌بردنِ اقتدارِ والدِ بیولوژیک اجتناب می‌کند — دقیقاً تعادلی که در سال‌های اول لازم است.

مراحلِ اجرایِ هر تمرین، قدم‌به‌قدم، درونِ اپ است. هر جلسه در سه سطحِ عمق ارائه می‌شود: ساده، عالی، و پیشرفته.

ادامه‌یِ این جلسه در اپ ←

بیشتر بخوانید

← همهٔ جلساتِ دورهٔ خانواده‌ی ترکیبی

اگر گُدار را دنبال می‌کنید، آن را به منابعِ ترجیحیِ گوگل اضافه کنید تا مطالبش را در جست‌وجو بیشتر ببینید.

گُدار را به منابعِ ترجیحیِ گوگل اضافه کنید
ورود به اپِ گُدار ←